LivelyFuture – Therapie & Angebote
Herzlich willkommen bei LivelyFuture Counselling
Ich bin Astrid Marie Machalitza, Registered Psychotherapist in Ontario (Kanada) und Heilpraktikerin (Psychotherapie) in Deutschland.
Spezialisiert habe ich mich natürlich auch - das ist ja auch klug in den ganzen weiten Wirren der Psychotherapie - und weil ich in meiner eigenen Therapie vor vielen Jahren gelernt habe, dass unsere Gefühle und unser Körper etwas ganz Wertvolles sind, das wir aber leider oft viel zu sehr übergehen, bin ich heute zertifizierte EFT-Therapeutin. Mein Ansatz verbindet also wissenschaftlich fundierte Psychotherapie mit einem tiefen Vertrauen in Heilung, Wachstum und die Kraft der Beziehung.
EFT steht für emotionsfokussierte Therapie und sie arbeitet bindungsorientiert, logischerweise mit Gefühlen und es geht um alles, was uns verbindet. Außerdem wurde sie in den letzten 50 Jahren echt gut erforscht und hat sich als sehr erfolgreich erwiesen.
Mein Ansatz verbindet also wissenschaftlich fundierte Psychotherapie mit einem tiefen Vertrauen in Heilung, Wachstum und die Kraft der Beziehung.
Und als hätte ich als Mutter eines sechsjährigen Sohnes
und ziemlich aktive Psychotherapeutin mit Online-Praxen in Kanada und Deutschland
nicht schon genug um die Ohren, habe ich beschlossen, auch noch die Ausbildung zur Supervisorin in EFT zu machen - und da stecke ich zur Zeit richtig tief drin.
Warum? Weil ich liebe, was ich tue – und weil es für mich nichts Schöneres gibt,
als Menschen dabei zu begleiten, sich (und einander) wiederzufinden.
Und ich kann euch sagen:
Der Moment, wenn ein Paar nach vielen Jahren endlich wieder miteinander schwingt –
und sich neu ineinander verliebt – ist schöner als jede Hollywood-Schnulze.
Wichtig: In meiner Arbeit geht es nicht darum, wer recht hat (ich bin ja auch kein Richter),
sondern darum zu verstehen, was zwischen euch passiert,
wenn Nähe verloren geht oder einer sich zurückzieht.
Auch deshalb arbeite mit der Emotionsfokussierten Therapie (EFT) nach Dr. Sue Johnson –
denn dieser Ansatz zeigt, wie wir Menschen auf Nähe reagieren
und wie Vertrauen, Sicherheit und Liebe Schritt für Schritt wachsen können.
Ich glaube fest daran, dass Liebe nicht aus Einigkeit wächst,
sondern aus dem Mut, sich zu zeigen und verletzlich zu machen.
Denn erst, wenn wir uns wirklich sehen –
mit all dem, was wir fühlen und brauchen –
kann Verbindung neu entstehen.
In meiner Praxis begleite ich darum Einzelpersonen, Paare und Familien, die sich nach mehr Verbindung, Vertrauen und innerer Ruhe sehnen – besonders in Zeiten von Verlust, Überforderung, Lebensübergängen oder Beziehungskrisen.
Ein persönlicher Weg zur Therapie
Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte mit – und auch meine prägt, wie ich heute begleite.
Meine Arbeit ist nicht nur fachlich fundiert, sondern tief persönlich gewachsen – aus Liebe, Verlust, Glauben und Neubeginn.
Möchtest du mehr über meinen Weg erfahren?
Erfahre, wie meine eigenen Lebens- und Heilungserfahrungen zu LivelyFuture Counselling geführt haben.
Meine therapeutischen Angebote
Ich biete psychotherapeutische Begleitung in folgenden Bereichen an:
Einzeltherapie
Für Menschen, die sich selbst besser verstehen, innere Ruhe finden oder mit herausfordernden Lebenssituationen umgehen möchten.
Mögliche Themen:
- Trauer, Erschöpfung oder Burnout
- Ängste, innere Leere oder Depression
- Selbstwert, Identität und persönliche Entwicklung
- Spiritualität und Sinnsuche
Paartherapie – Emotionsfokussierte Therapie (EFT)
Für Paare, die wieder Nähe, Vertrauen und Verständnis aufbauen möchten.
Auch in Krisen – etwa nach Entfremdung, Konflikten oder Affären – begleite ich euch dabei, einander wieder zu begegnen.
Familientherapie – EFFT
Ich arbeite mit Eltern, Jugendlichen und Familien, die aus festgefahrenen Mustern aussteigen und wieder miteinander ins Gespräch kommen möchten.
Dabei steht die emotionale Verbundenheit im Mittelpunkt – nicht Schuld oder Bewertung.
Supervision & Ausbildung
Als ICEEFT-zertifizierte EFT-Therapeutin und Supervisorin-in-Training biete ich Supervision und Weiterentwicklung für Therapeut:innen und Berater:innen an, die ihren EFT-Weg vertiefen möchten – auf Englisch und Deutsch, weltweit online.
Christliche Beratung
Wenn du deinen Glauben als Teil deines Heilungswegs einbeziehen möchtest, kann die Therapie auf Wunsch spirituell oder christlich fundiert gestaltet werden – offen, respektvoll und ohne Dogmatik.
Qualifikationen & Ausbildungen
Ich arbeite seit vielen Jahren im Bereich Psychotherapie, Coaching und spiritueller Begleitung.
Zu meinen Ausbildungen gehören:
- Registered Psychotherapist (CRPO), Ontario
- Heilpraktikerin (Psychotherapie), Deutschland
- Master of Arts in Spiritual Care & Psychotherapy, Martin Luther University College, Waterloo (Kanada)
- Emotionally Focused Therapy (EFT) – zertifiziert durch ICEEFT für Paare, Einzelpersonen und Familien
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- Trauma- und Trauerbegleitung
- Zertifizierte Ausbildung in Coaching, Enneagramm & Mediation
Ich bilde mich regelmäßig fort, um meine Klient:innen nach den neuesten Erkenntnissen der Psychotherapie begleiten zu können.
Zusätzliche Zertifikate für dein Wachstum
Ich habe spezialisierte Weiterbildungen und Zertifizierungen in:
- Emotionsfokussierte Therapie (EFT): Für die Arbeit mit Bindungsmustern, emotionaler Nähe und Beziehungsthemen.
- Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Für den Umgang mit belastenden Gedanken, Ängsten und Depressionen.
- Trauma- und Trauerbegleitung (zertifiziert): Um Menschen in besonders sensiblen Lebensphasen sicher, mitfühlend und professionell zu begleiten.
Diese Ansätze ermöglichen es mir, jede Sitzung individuell auf dich und deine aktuelle Lebenssituation zuzuschneiden – mit einem stabilen wissenschaftlichen Fundament und einer Haltung, die Raum für Mitgefühl, Wachstum und persönliche Transformation lässt.
Erfahrung und Herz – zwei Seiten derselben Arbeit
Fachliche Kompetenz ist wichtig – aber sie wird lebendig durch die eigene Lebenserfahrung.
Meine persönliche Geschichte von Verlust, Glauben und Wachstum hat meine Arbeit tief geprägt.
Wenn du mehr über diesen Weg erfahren möchtest:
Zu meiner Geschichte
Arbeit über Kulturen & Sprachen hinweg
Als deutsch-kanadische Therapeutin arbeite ich mit Menschen aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen.
Ich biete Sitzungen auf Deutsch und Englisch an und lege besonderen Wert auf kultursensible, achtsame Kommunikation.
Meine Praxisräume befinden sich in Ontario, Kanada, Sitzungen finden online oder vor Ort statt.
Ich arbeite auch mit Klient:innen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Bitte beachte: In Österreich und der Schweiz biete ich ausschließlich psychologische Beratung und Coaching an, keine im jeweiligen Land gesetzlich anerkannte Psychotherapie.
Praktische Informationen
- Keine Warteliste: Termine sind aktuell kurzfristig möglich.
- Abrechnung in Kanada: möglich mit Versicherungen, die Registered Psychotherapists anerkennen.
- Abrechnung in Deutschland: teilweise über private Krankenkassen oder Selbstzahler.
- Sprachen: Deutsch & Englisch.
- Therapieform: Online & vor Ort.
Weil Krisen niemals planbar sind.
ist mir besonders wichtig, dass meine Klienten in schwierigen Situationen nicht alleine sind:
Wenn du dich in einer akuten emotionalen Notlage befindest, biete ich deswegen kurzfristige Notfalltermine (ca. 30 Minuten) an – um die Schärfe der Situation zu nehmen, Orientierung zu geben und dich dabei zu unterstützen, wieder klarer atmen und fühlen zu können.
Warum ich duze
Ich entscheide mich bewusst für das Du in meiner Arbeit.
Therapie ist für mich ein Begegnungsraum – ein Ort, an dem Echtheit, Vertrauen und Nähe wachsen dürfen.
Das „Du“ schafft Wärme und Verbundenheit, die den therapeutischen Prozess oft erleichtern.
Wenn du möchtest, können wir selbstverständlich auch beim Sie bleiben – wichtig ist nur, dass du dich sicher und respektvoll angesprochen fühlst.
In meiner Erfahrung entsteht durch das Duzen oft ein Raum, in dem Menschen sich leichter öffnen können – ohne Förmlichkeit, aber mit Achtsamkeit.
Leben in Ontario – meine Familie und unsere Katze
Ich lebe in Ontario mit meinem wunderbaren Sohn Matthew, der mich jeden Tag daran erinnert, wie viel Resilienz, Freude und Liebe wir alle in uns tragen.
Zu unserer kleinen Familie gehört auch Snowflake, unsere schwarze, verschmuste Katze mit ein paar weißen Flecken – ein quirliger Wirbelwind und treuer Begleiter im Alltag.
Menschen helfen, erfüllt zu leben
Wenn ich nicht in Sitzungen bin, entwickle ich mit Begeisterung Kurse, Workshops und Begleitprogramme, die Menschen unterstützen, ein freudvolles, lebendiges und erfülltes Leben zu gestalten.
Im Bereich der LivelyFuture Academy findest du Onlinekurse, Übungen und Ressourcen, die praktisch, alltagsnah und inspirierend sind – mit dem Ziel, Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Verbindung und Selbstmitgefühl in den Alltag zu bringen.
Mein Herzensanliegen
Manche Menschen finden mich über meine persönliche Geschichte, andere über meine Fachrichtung.
Beides darf sich hier verbinden – Fachwissen und Menschlichkeit.
Ich glaube, dass Therapie mehr ist als Technik:
Sie ist eine Begegnung, die Vertrauen schenkt, Mut wachsen lässt und das Herz wieder öffnet.
Wenn du mehr über meinen persönlichen Weg erfahren möchtest, findest du ihn hier:
Meine Geschichte – Von Verlust und Neubeginn zu Verbundenheit und Glauben
Nächster Schritt
Ich biete ein kostenloses Kennenlerngespräch (20 Minuten) an, damit wir herausfinden können, ob meine Arbeitsweise zu dir passt und welche Form der Begleitung du dir wünschst.